- Изменить направление мыслей (отвлечение, переключение, искать позитивные вещи). Мы управляем мыслью или мысль вами?
- Работать не более 8 часов в сутки.
- Работа должна приносить удовлетворение (украсить, поменять).
- 1,5 выходных на каждую неделю.
- Обеденный перерыв не менее часа.
- Полное сосредоточение на пище.
- Обязательный ежегодный отпуск.
- Выработать привычку к медленной ходьбе, медленной еде, неторопливым разговорам.
- Чаще улыбаться и проявлять как можно больше доброжелательности при встрече с людьми.
- Живите, предвкушая удовольствие.
- Свой досуг заполнить творчеством.
